一、行程概览
总里程：约3500公里（平泉至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、分段路线规划
- 平泉-成都段（前期适应）
- D1：平泉→北京（京承高速）→石家庄→西安（连霍高速）
- D2-3：西安→成都（京昆高速），成都休整并检查车辆
- 川藏段核心路线
- D4：成都→雅安→泸定→康定（海拔2560m）
- D5：康定→折多山（4298m）→新都桥→雅江
- D6：雅江→理塘→稻城亚丁（可选支线）→巴塘
- D7：巴塘→金沙江大桥→芒康→左贡
- D8：左贡→怒江72拐→八宿→然乌湖
- D9：然乌湖→米堆冰川→波密→通麦→林芝
- D10：林芝→工布江达→拉萨
三、必备准备
- 车辆要求：建议SUV/越野车，必备防滑链、备胎、应急工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若去珠峰/阿里）
- 高原适应：提前服用红景天，备氧气瓶，避免剧烈运动
四、特色体验
- 新都桥摄影天堂拍摄晨雾
- 然乌湖星空露营
- 鲁朗石锅鸡美食体验
- 布达拉宫夜景打卡
五、注意事项
- 每日行车不超过8小时，注意落石路段
- 住宿选择低海拔地区（如巴塘而非理塘）
- 随身携带现金（部分路段无信号）